Piccoli allenamenti per diventare più forti dentro (ogni giorno)

La forza di volontà non nasce nei momenti straordinari.
Nasce nei giorni normali.
Quando non hai voglia di alzarti, ma lo fai lo stesso.
Quando porti a termine un compito anche se ti annoia.
Quando resisti alla tentazione di distrarti e resti concentrato su ciò che conta.

È lì, in quei momenti che nessuno vede, che alleni davvero la tua forza interiore.

La vita è la tua palestra

Non serve andare a cercare chissà quali sfide per diventare più disciplinato.
Ogni giornata ti offre una palestra gratuita per allenarti: un cliente difficile, un imprevisto, una decisione che rimandi da troppo.
Ogni volta che scegli la coerenza invece della comodità, stai potenziando il muscolo più importante che hai: la forza di volontà.

Come in palestra, i risultati non arrivano subito.
Ma arrivano.
E quando arrivano, ti accorgi che non è cambiato solo ciò che fai.
È cambiato chi sei.

3 allenamenti semplici per iniziare oggi

 

• Alzati 10 minuti prima.
  Non per fare di più, ma per iniziare da protagonista, non da reattivo.
• Finisci ciò che inizi.
  Chiudere un compito anche piccolo ti allena alla completezza, e ti fa sentire più forte.
• Spegni il telefono per mezz’ora.
  All’inizio ti sembrerà impossibile, poi ti accorgerai che è libertà pura.

Quando allinei ciò che pensi, dici e fai, entri in uno stato di flow.
E lì la volontà diventa potere.

👉 Sul mio blog www.salvatorecoddetta.it trovi altri spunti per allenare la tua mente e la tua energia ogni giorno.
👉 E se vuoi approfondire il tema delle abitudini, leggi questa voce di Wikipedia

Il 5 novembre a Roma, al Donna Laura Palace, ci sarà “La Forza di Volontà”.
Una giornata per imparare a usare la vita di tutti i giorni come una palestra di crescita.

Non aspettare il momento giusto.
Crea tu le condizioni giuste.
Allenala ogni giorno.
La tua forza di volontà ti sta aspettando.

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